最近話題のファスティングというプチ断食
2011年2月17日木曜日 12:38 | 0 Comment | 0 Trackback
なんだか最近体がとっても重たい～
朝もだるいし不調です。そして便秘気味・・・
おかげでお肌もプツプツが・・・
なんか私すごく不健康な気が。
あ～ファスティング、プチ断食でデトックスしたい～！！
この前お昼休みに読んでた雑誌に健康系の記事のっていたけど、
女性に多い便秘さんの生活パターンとシャキッと
健康でいきいきしてる人の生活パターンが比較してのっていたけど、
まさに私前者パターン・・・。ぴったりあてはまってたし。
運動しなくて間食もするし野菜不足～
分かってはいてもなかなか運動する機会もなく、
野菜もなかなかとれないし。おまけにストレスから間食してしまう。
それは体によくないわけですね。
分かってはいてもなかなか改善できない～絶対私の体老廃物溜まりまくってるかも？！
さすがに自分が不健康なのは嫌だし、体によくない事は分かってます。
最近話題のファスティングというプチ断食、一回TRYしてみようか。
デトックス効果もあるみたいだし、
ごはん食べれないのはつらいけどプチ断食のやり方調べたら、意外と私でもできそう～
本格的に断食するのは1日でいいみたいだし
それで健康になれてデトックスできるならやる価値はあるかも。
全く何も飲まず食わずなわけじゃなさそうだし、そろそろ体リセットするべきかな。
それにしても断食中の飲み物は生姜紅茶や野菜ジュースがオススメなんですね～。
昔生姜紅茶ダイエットってやってたの思い出した。なつかしいなあ。
確かに体ぽかぽかあたたまるんですよね。
この時期寒いし久しぶりに生姜紅茶飲みたくなってきたなあ～